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Mobile App

Una ottima alternativa firmata Adidas – Runtastic per il fitness

Oggi torniamo a discutere di applicazioni per il fitness, presentandovene una che sicuramente è un must have, per chi si allena costantemente ogni giorno con allenamenti cardio oppure a corpo libero. L’applicazione è stata creata tanti anni fa, adesso è in mano ad Adidas, nasce per poter tenere traccia dei propri allenamenti, adesso è una applicazione completa per gli amanti del fitness, per mantenersi in forma e tenere traccia di diversi allenamenti.

L’applicazione che vi consiglio è Runtastic, scaricabile gratuitamente dagli store ufficiali di Android e Iphone, prevede un piano gratuito già sufficiente per la maggioranza di esercizi e un piano a pagamento per avere statistiche più dettagliate e maggiori allenamenti.

Le principali funzionalità di Runtastic sono: possibilità di tenere traccia di allenamenti tramite GPS, possibilità di avviare un piano di allenamento settimanale personalizzato, possibilità di visionare consigli su esercizi e su come stare bene in salute.

A questo sono legati trainer digitali che vi accompagneranno durante il vostro allenamento. Sicuramente una app da provare.

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Opinioni

Le scarpe fitness smart che tengono traccia di passi, distanza e calorie bruciate

Tra i gadget più interessanti per la categoria fitness, per quanto io non abbia ancora avuto modo di provarle dato che non sono commercializzate in italia, vorrei presentarvi le Amazfit Antelope. Queste scarpe si mostrano con un design molto interessante, ma diciamo che non è l’estetica il loro punto di forza, quanto la capacità di potersi connettere alla applicazione nel vostro smartphone tramite bluetooth per registrare i dati calcolati durante le vostre fasi di allenamento.

Il prodotto non è quello che vedete in foto, per questioni di copyright non ho inserito la foto originale, ma facilmente potrete andare a vederle cercandole su internet.

Oltre ad essere perfette per praticare delle attività fitness, il loro costo è molto competitivo, siamo sui 25 euro in cina, non è sicuro che il prezzo aumenti di molto quando arriveranno in Italia.

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Opinioni

Quando una fascia fitness per il braccio è l’ideale per correre

In questa recensione vedremo uno degli accessori maggiormente utilizzati da persone che praticano costantemente la corsa, in ambiente indoor e outdoor: la fascia per il braccio per tenere lo smartphone.

Io stesso ho avuto modo di provarne alcune, e qui vi presenterò alcuni dei concetti che secondo me corrispondono a pregi e altri invece che dovrebbero indirizzarvi verso accessori differenti.

Lo scopo principale di questa fascia è quella di poter avere sempre a portata di mano il vostro smartphone e di potere quindi accedere a diverse categorie musicali o a eventuali notifiche ruotando il braccio. Vi assicuro che non si tratta della scelta ideale in quanto dovrete quasi sempre mettervi in una posizione scomoda per poter leggere dei contenuti.

Sicuramente è più comodo che indossarlo in tasca, ma considerate che quella parte vi lascerà la pelle sudata perché sarà coperta dalla fascia.

L’alternativa migliore per poter gestire questo genere di notifiche è l’utilizzo di dispositivi smart come smartband e smartwatch, e magari lasciare il telefono in una tasca che si può chiudere. Questo sistema vi consentirà un rapido accesso alle notifiche senza intoppi.

Questo accessorio comunque rimane valido per coloro che lo preferiscono, e quindi, ve lo consiglio.

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Opinioni

Perchè una battery bank può esservi utile quando andate fuori casa o vi allenate all’esterno

I vantaggi che vi porta l’acquisto di una battery bank sono davvero tanti, ma qui in questo articolo vedremo quali sono quelli che fanno la differenza. Ci concentreremo innanzitutto sui benefici generici per poi passare a quelli specifici per il fitness.

In generale una battery bank, dal nome lo si intuisce, vi garantisce maggiore autonomia, ma non solo autonomia per il vostro smartphone, autonomia per qualsiasi dispositivo che sia ricaricabile tramite una porta USB. Se pensate che potreste fare lunghe passeggiate fuori non per è semplice trovarvi una presa per poter ricaricare i vostri dispositivo, per questo, c’è la battery bank.

Dandovi maggiore ricarica non avrete bisogno di dover portare i vostri dispositivi sempre carichi, ma potrete in ogni momento collegare il filo e utilizzare lo smartphone mantenendolo collegato.

Di solito le porte USB sono sempre più di una, e quindi questo vi consente di poter ricaricare più dispositivi contemporaneamente, ma non solo. Potrete anche utilizzare dispositivi che non hanno una batteria ma che vengono alimentati direttamente dalla battery bank.

Ormai le fanno sempre più compatte e leggere, grazie a questo potrete sempre portarle con voi in uno zaino o persino nella tasca.

Perchè sono ottime per il fitness? Perchè garantentovi maggiore autonomia, potreste pensare di portarvi diversi dispositivi e nelle pause ricaricarli per poi riprendere le sessioni di allenamento. E’ comunque un ottimo oggetto tecnologico da portarsi con se.

Vi riporto qui le battery bank con un ottimo rapporto qualità prezzo:

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Opinioni

Quando ha senso utilizzare delle cuffie on ear o over ear per allenarsi in palestra – Opinione Bluedio Turbine 5

Questo articolo nasce come recensione dell’attuale paio di cuffie che utilizzo, della marca cinese Bluedio, di buona fattura ma non paragonabile a modelli molto più costosi di marche blasonate.

Ma il reale scopo di questo articolo è anche quello di capire quali sono le circostanze per la quale utilizzare un paio di cuffie di questo tipo, diventi importante per chi fa attività sportiva, come il fitness.

In generale esistono diverse categorie di cuffie, per semplicità le nomineremo come in ear (auricolari), on ear (modello che si adatta alle vostre orecche) e over ear (modello più grande che da piena copertura alle orecchie). Ognuno di questi tipi di cuffie è consono per un determinato periodo dell’anno se considerate la temperatura esterna o magari per la qualità sonora.

Ma quando scegliere delle cuffie come queste Bluedio T5? Questo genere di cuffie è ideale nei periodi freschi per evitare di sudare troppo, conferisce una qualità del suono notevolmente migliore (tra cui anche cancellazione attiva del rumore), vi isolano molto meglio dall’ambiente circostante e danno uno stile particolare al vostro abbigliamento.

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Instagram

Accedere a più account su Instagram gestendoli senza doversi sconnettere e riconnettere

Oggi andremo a vedere una delle funzionalità più comode che hanno implementato su Instagram per i possessori di diversi account. L’idea di doversi ogni volta scollegare e ricollegare inserendo le credenziali di un altro account risulta sicuramente essere una delle soluzioni meno comode sul web, e infatti gli sviluppatori di Instagram hanno implementato una funzionalità comoda per poter passare da un account ad un altro in poche e rapide mosse, che adesso andremo a vedere.

Supponiamo che abbiate almeno 2 account, e vogliate gestirli e passare da un account all’altro in pochi click, per poter utilizzare questa funzionalità dovrete eseguire i seguenti passaggi.

Loggatevi con uno dei vostri account, non è necessario che sia il principale, è necessario che sia uno di quelli. Dopo aver effettuato correttamente l’accesso dovrete cliccare sulle tre barre orizzontali in alto a destra, selezionare Impostazioni, e vedrete che in basso troverete una scritta cliccabile “Aggiungi un account”. Cliccandoci si aprirà una nuova form di login nella quale dovrete inserire il vostro secondo account.

Eseguite le stesse operazioni per tutti gli account a cui volete connettervi. Per switchare account dovrete semplicemente tenere premuto nella vostra immagine del profilo in basso a destra e vedrete che vi comparirà la lista degli account disponibili, selezionatelo uno e passerete automaticamente a quell’account. Facile vero?

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Prodotti Amazon

Quanto è utile portare con se un piccolo speaker durante le sessioni di fitness

In questa recensione vedremo uno dei prodotti che secondo me deve sempre essere portato nelle sessioni di fitness, soprattutto quando vengono svolti da soli o in compagnia, al chiuso o all’aperto, ma non certo durante le sessioni in palestra, in cui le cuffie sono sicuramente le più adatte.

Parlo di speaker bluetooth, per quanto possano sembrare inutili poiché si pensa che con le cuffie venga meglio allenarsi, sono sicuramente adatti a chi esegue degli allenamenti sportivi che coinvolgono uno spazio non troppo grande, privato, in quanto creano quell’ambiente ideale per poter migliorare le vostre prestazioni.

Che la musica vi dia maggior carica si sa da tempo, ma il fatto di utilizzare uno speaker vi conferisce sicuramente quella libertà nei movimenti non poco importante. In questo articolo vi consigliamo il prodotto di JBL, piccolo ma molto potente, vi consente di poter ascoltare la vostra musica preferita durante le sessioni di allenamento, facilmente accoppiabile tramite bluetooth a qualsiasi smartphone.

La qualità dell’audio è ottima e quindi ve ne consiglio assolutamente l’acquisto.

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Opinioni

Un treppiede abbinabile a qualsiasi superfice perchè si deforma

Negli scorsi articoli abbiamo parlato di una ottima fotocamera portatile, la YI Camera, per potersi riprendere per dei video oppure durante gli allenamenti fitness. Oggi andremo a vedere un accessiorio quanto semplice quanto efficace per far si che questa videocamera o persino il vostro smartphone, possano stare ad una posizione determinata per le vostre riprese.

Saprete benissimo che l’utilizzo di un treppiedi o di uno stabilizzatore costituisce sempre un ottimo metodo per registrare video di alta qualità, in quanto vi conferisce dei video ottimi e completamente stabilizzati.

In questo articolo vi consiglierò uno dei treppiedi più comodo da portarsi in giro, in quanto non è eccessivamente grande, ed è completamente deformabile, per adattarsi in qualsiasi superfice, come si vede dalla foto.

Questo oggetto costa molto poco per quello che offre ma come vedrete è super efficace e soprattutto molto utile.

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App

Fitness & Body Building – Creare e gestire comodamente la propria scheda sullo smartphone

In questo articolo parleremo di una applicazione che ho utilizzato spesso negli ultimi anni, è una applicazione per lo più incentrata su attività come fitness e body building, principalmente per gli esercizi mostrati, con esempi, e la possibilità di digitalizzare una scheda di allenamento fornita da un personal trainer.

L’esigenza di installare una applicazione del genere nasce dal fatto che spesso i personal trainer in palestra forniscono le schede attraverso il formato cartaceo. Questo a lungo andare potrebbe comportare una scomodità. Dal cellulare avere la possibilità di impostare gli esercizi secondo dei terminati giorni risulta essere la scelta migliore e di fatto la più comoda.

L’applicazione di cui sto parlando è Fitness & Bodybuilding, scaricabile gratuitamente dal Play Store, non necessita di acquisti ma se volete sbloccare una gran quantità di esercizi extra dovrete pagare. Inoltre vi consente di poter visionare facilmente le modalità di esecuzioni degli esercizi, qualora abbiate dei dubbi, ci sarà una guida visuale che vi mostrerà i dettagli. Per ogni gruppo muscolare sono presenti inoltre alcuni esercizi tipici che vanno a stimolare in modo specifico dei muscoli.

Vi consiglio quindi di provarla subito e vedere come vi trovate. Fateci sapere cosa ne pensate o se ne avete di alternative migliori.

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App Opinioni

Google Fit come perfetto aggregatore di allenamenti sportivi

Con questo articolo apriamo una nuova rubrica, dedicata ad applicativi che installati nel nostro smartphone possono migliorare e dare una svolta in positivo ai nostri allenamenti. I consigli riportati su queste app sono frutto di esperienza personale, dato che uso giornalmente questi strumenti per avere sempre piena visione degli allenamenti svolti durante la settimana.

Oggi parleremo di Google Fit, a parer mio il miglior aggregatore di attività sportive per avere pieno controllo sui progressi e sugli obiettivi da raggiungere. Partiamo dal fatto che è sempre utile avere un applicativo in grado di poterci avvisare e motivare per conseguire i nostri obiettivi. Ne esistono tanti in giro, ma tra questi secondo me il miglior aggregatore è Google Fit.

Nel mio caso i dati legati alle attività sportive vengono presi da Mi Fit per gli strumenti di casa Xiaomi, e Samsung health per attività legati al galaxy watch. Il motivo principale per cui serve un aggregatore di informazioni è proprio quello di avere una panoramica completa sugli allenamenti giornalieri e storici, andando a incrociare i dati che provengono da dispositivi di differenti marche.

Ma come si usa l’applicazione? Semplicissimo, dovrai installarla nel tuo smartphone e registrarti dando informazioni in merito alla tua età e ai tuoi obiettivi. Dopo di che potrai iniziare a raccogliere i progressi dai tuoi allenamenti. Per gli smartwatch, Google Fit attualmente è installabile esclusivamente sui dispositivi che usano Google Wear Os. Ma ciò non limita le possibilità che avrete utilizzandolo per dare una panoramica sui vostri progressi.